柯嵩华

　　11月1日上午8：30，东湖生态旅游听涛景区人声鼎沸，红旗飘扬，形成一片欢乐的海洋。这是由武昌区委统战部、文体旅游广电局联合主办，农工党武昌区工委会承办，东湖生态旅游风景区管委会支持的“同心•圆梦•健康•向上”武昌区统一战线首届金秋健步行活动现场，共有200余人组成的10支方阵精彩亮相。

　　9时整，千余名健步行爱好者高举队旗准点从长天楼出发，沿着风景如画的东湖漫步，经濒湖画廊、行吟阁，过听涛泳场，一路健步伴欢歌，到达终点先月亭后折返，走完东湖最美的5.4公里。

　　行至濒湖画廊，只见湖面波光粼粼，沿途绿树成荫，秋天特有的清爽气息被松林浸透。“难怪这里被誉为东湖最美景点之一”，大家由衷赞叹。人在画中行，快乐的心情如风飞扬。“要是这么多走几回，还怕什么‘三高’?”“参加这样的活动真是一种享受……”“第一次参加徒步，脚都走肿了，现在一周不走身体就不舒服。”“自从爱上徒步，我能走路就不开车，如今已经成功瘦身。走完之后精神特别好，睡觉质量也提高了。”一路上大家欢歌笑语。

　　健步走为什么如此受欢迎?“每天锻炼一小时，身体健康一辈子。全民健身还能带动体育竞技比赛的发展。”民建武昌区委张再强主委为本次活动点赞。在他看来，健步走没跑步那么激烈，比散步有效，是比较平和的运动方式，更易坚持。“运动时间达到了一定标准，才有助于脂肪的燃烧。”他建议大家：健行走路时要跨大步，速度应敏捷，双臂摆动，抬头挺胸，只要每天坚持，就会有效果。张再强主委平时怎么锻练?“我比较喜欢徒步和跑步，5.4公里是小意思。”他微笑着回答。

　　10：30左右，大家陆续从先月亭签到折返。民建武昌区委新会员高亮在比赛中取得第一名的好成绩。当最后一名参加者到达时大家相拥着欢呼，拍照留影，无论男女老少，在秋日阳光下，那一张张笑脸灿烂而快乐……